Mein mom. Trainingsplan

[DIEGO7]

Wenn du täglich trainierst, dann trainierst du aber nicht richtig bzw. überhaupt nicht hart. bei vernünftiger Beanspruchung könntest du das gar nicht!
Du machst z.B. jeden Tag Unterarmcurls?
Also die Logik deines Plans musste mal erklären.

Oh doch ziemlich hart sogar, ...

@LeRulez: Nein nicht Bankdrücken, ich (und die Armen) "liegen" seitwärts und dann drück ich die Hanteln rauf...

[LeRulez]

Hmm...dann hab ich keeeeine Ahnung was du meinst

[Ginzibezwinger]

Oh doch ziemlich hart sogar, ...

@LeRulez: Nein nicht Bankdrücken, ich (und die Armen) "liegen" seitwärts und dann drück ich die Hanteln rauf...

Die Armen? Bist Du bei der Wohlfahrt, daß die bei Deinem Training dabei sind?

Meinst Du mit dieser Übung vielleicht "Fliegende"?

[DIEGO7]

Fliegende, genau...

Wenn ihr wollt kann ich ja ein Bild vom September rein stellen und eins vom November, damit man den Unterschied sieht...