Zitat Zitat von BärlinerBär
also nur zur Info, habe mich jetzt durchgerungen und mich in einem fittnesstudio angemeldet, und mir nen trainingsplan + ernährungsplan erstellen lassen...

ja, ich bin bislang immer zu faul gewesen wirklich was zu ändern... und habs deswegen immer radikal versucht! versuch ich es jetzt eben mal auf dem harten und steilen weg mit viel radfahren und ausdauersport!...

und einer kohlenhydratarmen ernährung!
...und in einem jahr vorher- nachherbilder reintun: mit mind. 30 kilo weniger.