Habe ne ganze Zeit lang 200mg Coffein, 3g Creatin und 3g Arginin vor dem Training eingenommen und war immer absolut begeistert von dem Pump da ich nur diese Dreier Kombination kannte.

Als irgendwann das Arginin leer war, habe ich nur Coffein und Creatin vor dem Training genommen und siehe da. Am Pump hat sich nichts geändert. Mal wieder schlauer geworden und Geld gespart. Habe wirklich immer gedacht, dass Arginin sei dafür verantwortlich gewesen aber war es scheinbar nicht



Ich bin mittlerweile bei der Coffein/Creatin Kombination geblieben und die funktioniert bestens für mich. Habe viel probiert mit Arginin, Citrullin, BCAA´s und allem möglichen vor dem Training. Letztendlich hat das aber nur nen Haufen Geld gekostet und nicht den gewünschten Erfolg gebracht.