Arginin sinnvoll/lohnenswert?

[Sasin]

arginin ist doch nicht nur für einen pump.
ob es sinnvoll ist entscheidet dein geldbeutel

naja die ganzen tollen wirkungen die arginin nachgesagt werden basierten vorwiegend auf intravenöser gabe und nicht bei der gängigen oralen

zum thema dosierung ... wer jedes mal 3-5g nimmt und meint nix zu merken is selbst dran schuld , ich hab anfangs au nur paar g genommen und kaum was gemerkt , als ich hoch auf 9-10g gegangen bin gings richtig los

[H_D]

hier mal ne zusammenfassung zu arginin
http://www.team-andro.com/phpBB3/fra...189199-30.html

wie und wann nehmt ihr denn arginin? um es als pump-supp zu nutzen sollte man nüchtern sein