Gut..also,soll ich nun LH-Curls mit reinnehmen?
Und was dann für den Trizeps?
Oder,warte,ich mach's eifnach so:
In der nächsten Zeit beobachte ich Gewicht und Armumfang,sollte sich zu viel bzw.beim OAU nicht viel tun,schreibe ich noch mal hier rein.
Okay?