Zitat Zitat von Dennis 168
(z.B. Butterfly von 62,5 auf 75; an manchen Tagen sogar 82,5).
Das Bakdrücken hab ich aber (dummerweise ich weis) vernachlässigt.

Bankdrücken nur max. 52,5 kg (7Wdh).
irgendwie sind deine Kraftdaten seltsam Ich drücke auf der normalen Flachbank ca 100kg, Butterfly, wenn ich das überhaupt mal mache, insgesamt ca 70 bis maximal 75