Das man hier nie die gestellten fragen beantwortet ist echt fraglich ! Da redet ihr jetzt über die einheit des gewichts !!!! Du solltest bankdrücken es ist eine grundübung die ist wichtig . Das heist aber nicht das du nur bankdrücken sollst , sondern mach weiter wie immer und ersetz butterfly z.B gegen Bd. Du bist nach 6 mon . Noch am anfang einfach weiter die kraft steigert sich schon ! Gut ding braucht weil