Das Problem kenne ich. Meine Hände sind auch eine Schwachstelle.

Es gibt Griffkraft-Geräte, die meisten davon sehen allerdings sehr unergonomisch aus. Ich habe mir gerade auf Empfehlung meines Therapeuten einen Powerball gekauft, von dem ich auch sonst schon viel gutes gehört habe.

Ansonsten: Einfach weiter KH und KZ machen, bis die Unterarme sich anpassen.