3er split check

[Folkan]

mach am besten push pull beine
push alle drück übungen (außer beine)
pull alle zieh übungen (außer beine)
dann beine

[Beam, Jim]

die aufteilung find ich nicht doll.
deiner aufteilung ähnlich, aber besser:

te1 brust/rücken
te2 beine
te3 schultern/arme

in deiner aufteilung trainierst du die beine nicht alleine.
den trizeps in jeder TE und den bizeps auch öfter als nötig.