ist leider nicht wurscht.

trainierst du nur an maschinen kannst du deine "erlernte" kraft auch nur dort einsetzen. sportartspezifisch übergreifende fähigkeiten erhältst du erst durch freie übungen.

weiterhin kann es durch maschinentraining durch die erzwungenen biomechanischen abweichungen deiner bewegungsabläufe zu schäden kommen.

weiterer vorteil freier übungen: dein gesamter körper muss mit arbeiten (stabilisation, beschleunigung ec.pp.)

das training an lang und kurzhantel hat beides vor und nachteile (z.bsp. mitziehen der schwächeren seite bei lh, angepasstes train bei kh usw.)

fazit: lege hauptaugenmerk auf frei übungen und mach nur mit maschinen rum wenn es wirklich nicht anders geht oder es dir besonders spass macht. oder du durch die isolation um verletzungen drumrum trainieren willst...