Zitat Zitat von stickson
Hallöchen (:
Bin seit heute im Forum um mir Hilfe und Ratschläge anderer Leute die das selbe Hobby wie ich haben zu informieren. Bin seit ca 1. Jahr im Training und wollte mal eure Meinungen zu meinem jetztigen Körper hören. Hier paar kleine Daten (:

Größe : 1,75
Gewicht : 79 Kg
Alter : 16 Jahre

Da ich diesen Winter noch auf Masse trainieren will, wollte ich mir mal ein paar tipps einfangen

LG


Wie user RESTO schon geschrieben hat fehlen gewisse posen und beine.
Ansonsten wäre es ratsam wenn du dir erstmal alle sticky durchliest samt netiquette.
Dort steht auch einiges über threaderöffnung drin.
Poste mal deinen trainings und ernährungsplan, mach bitte einige pflichtposen
und wir können beginnen dir gute hilfestellung zu leisten.
Ohne eigeninitiative und daten kommen wir nicht gescheit weiter.