17Jahre seit 1 Jahr dabei......

[herikles]

Hey wollte mich auch mal vorstellen......

bitte um Kritik !!!!



Kraftdaten:

80Kilo Bankdrücken...
36Kilo SZ Bizeps Curls
170Kilo Beinpresse
67Kilo Kreuzheben

[lolzor]

Haste vllt. vorher Bilder? Wie viel wiegst du wie groß bist du? wie viel wogst du bei Trainingsstart

Das was man bisher sieht, sieht aber für ein Jahr echt top aus finde ich

mfg

[Currysuechtig]

80Kilo Bankdrücken...
67Kilo Kreuzheben

[123xcv]

Jepp, da stimmt was nicht

[Unregistered]

2x20 kg
2x2,5 kg
2x1 kg
+20 kg Stange

[herikles]

genau.....mache erst seit 2 Monaten Kreuzheben..deswegen erst 67Kilo....
dankefür die bisherige Kritik...

wiege 84,5 Kilo....

zu Beginn wog ich 69,5 Kilo.....

[Unregistered]

genau.....mache erst seit 2 Monaten Kreuzheben..deswegen erst 67Kilo....
dankefür die bisherige Kritik...

wiege 84,5 Kilo....

zu Beginn wog ich 69,5 Kilo.....

Für ein Jahr, 15 kg Zunahme und dennoch nen ganz guten KFA find ich die Leistung echt top !
PS: Würde das Rückenbild etwas kleiner machen, da erkennt man nicht wirklich was

[lolzor]

genau.....mache erst seit 2 Monaten Kreuzheben..deswegen erst 67Kilo....
dankefür die bisherige Kritik...

wiege 84,5 Kilo....

zu Beginn wog ich 69,5 Kilo.....

Keine Vorherbilder am start? ;D

mfg

[herikles]

edit:
ich bin 189cm gross....

nein gibt es leider nicht....
ich hatte so gut wie nichts...
nur ein wenig Trizeps und Nacken durch Handball.....

kennt sich wer von euch mit TP´s aus und könnte meinen mal bewerten???

[Currysuechtig]

2x20 kg
2x2,5 kg
2x1 kg
+20 kg Stange

War nicht auf die Zusammensetzung der Gewichte bezogen, sondern auf die Höhe des Gewichts
Dein Körper gefällt mir, aber auch wenn Gewichte nur Mittel zum Zweck sind, solltest du beim Kreuzheben ordentlich aufholen