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Ich habe keinen Ernährungsplan. Ich esse, wenn ich Hunger habe. Erste Mahlzeit ist das Brötchen am Schulkiosk gegen 10. Zweite Mahlzeit, gegen 15 Uhr, ist meistens was Warmes. Oft Suppe, oder Fisch. Abends mache ich mir immer einen Salat gegen 19 Uhr. Für den kleinen Hunger zwischendurch mache ich mir Äpfel.
EDI Meine frühere Diät war eine Low-Carb-Diät. Die hat mir gut gefallen und schnell Ergebnisse gezeigt. Wollte ich wieder so machen.
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die ernährung ist ja wohl mal totale grütze!
stell was gescheites auf die beine und lass die finger von ephe!
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