Ich denke mal das Konditionstraining sehr wichtig ist. Ersten ist die Sauerstoffversorgung in der Muskulatur besser und man kann viel besser in Grenzbereichen trainieren. Das macht sich vor allem beim Beintraining bemerkbar.

Man hört ja sehr oft das manche bis zum Muskelversagen trainieren. Ich behaupte jedoch das dies nur möglich ist, wenn man konditionell sehr gut drauf ist. Gerade bei den Kniebeugen oder der Beinpresse macht bei den meisten zuerst der Kreislauf schlapp bevor man in den Bereich des MV hineinkommt.

Ich jedenfalls bin gerade dabei zusätzlich zum BB Training meine Kondition mit Intervalltraining auf Vordermann zu bringen. Ich denke das es mich in meiner Körperentwicklung voran bringt.