@greenpumper

Hmm, dazu kann dir hier keiner eine eideutige Antwort geben. Die Frage der Dauersupplementierung hab ich auch schon mehrmals gestellt. Anscheinend macht es hier aber kaum jemand.

Es gibt viele die es empfehlen (obwohl sie es nicht selbst durchziehen) und genausoviele, die es verteufeln. Auch in den Ami-Foren.

Selbst mein Arzt geht mir immer auf'n Sack, dass ich damit aufhören und es nie wieder nehmen soll. Nur weil die Creatininwerte etwas angestiegen sind ...

Ich bin aber grad dabei die Dauersupplementierung zu testen. Habe ohne Ladephase angefangen und mittlerweile von 5 aug 3 Gramm täglich reduziert. Bald sind die ersten 3 Monate rum, ein Jahr ist mindestens geplant. Mal sehen, ob ich es auch so durchführe wie jetzt beschrieben ...