Der WKM Plan ist keine Übungszusammenstellung..es ist eine Auflistung der wichtigsten Trainingsschwerpunkte, mit denen du deinen gesamten Körper optimal ausbilden kannst.
Diese Körperteile wirst du mit irgendeiner Übung immer irgendwie trainieren und die aufgeführten Übungen eignen sich dafür nunmal hervorragend und sind teilweise ohnehin nicht austauschbar.

Wir jubeln also nich dauernd WKM hoch, sondern lobpreisen dieses simple, richtige Bodybuilding in seiner Reinkultur.

Ich mach natürlich was anderes