4er Split , 2 ma Brust

[Bowa]

Asoooooo wie ich mir den WKM machen würde ?
Ich würde auf jeden Fall noch ne Arm iso reinhauen , is gut fürs Ego verstehste
Also ich würde ne Arm iso fürn Bizeps am ersten und ne Trizeps nachm MP am zweiten reinhauen, meine Arme sind hartnäckig

Bei jedem 2. sind entweder die Brust oder die Arme hartnäckig, Rücken oder Beine hab ich in dem Zusammenhang noch nie gelesen..

[Drilonks]

Nö, Brust ist nicht hartnäckig, Rücken und Beine ebenfalls nicht, nur die Arme, bin kein Discopumper nur mal so nebenan, ich habe halt so komische Arme, grade mal 35 cm Umfang , und das rechts, links sinds 1,5 cm weniger, wenn das nicht hartnäckig ist , weiss ich auch nicht.

[Bowa]

Und wie lange trainierst du?

Ich hab auch nur 38er Arme, nach 1 Jahr wohlgemerkt... das ist normal!

[Sasin]

35 OA mit 70kg auf 1,80 , 16 jahre alt

WAS DENKEN SICH DIE LEUTE EIGENTLICH

sry aber das musste mal raus...

natürlich hast du "nur" 35er OA ... alles andere wär wahrsch auch ne disbalance

man liest ja wie bereits gesagt zu oft dass die brust hinkt oder ähnliches

mach WKM oder einen 2er split ohne großes schnickschnack

[Drilonks]

War wohl ne klare Aussage
Dann mach ich mich mal an nen 2er Split glaube ich ...