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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Sportstudent/in Avatar von powersofti
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    Zitat Zitat von brankoDerDicke
    also sollte ich weniger wiederholungen machen und dafür mehr gewicht nehmen wenn ich Brust trainiere...
    Das könnte klappen, ich trainiere hauptsächlich im Bereich 1-6 WH, 2x/Woche und einmal im Bereich 12-25WH und die Brust wächst. Hauptsächlich LH-Bankdrücken und ab und zu Schrägbank KH

  2. #2
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    ok =)...denn bedanke ich mich erstmal für eure hilfe... =)

    ich werde es ausprobieren und hoffe das es klappt

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