Bankdrücken - Gewichte altersgerecht?

[Lechto.Tom]

geschieht im Recht.. dem Dampfplauderer..

[da_dave]

Die Frage ist dann immernoch ob 100kg das Maxgewicht ist oder ob er 10wdh damit macht.

1x 100kg ist jetzt nicht ein sonderlich hervorragender Wert, 10x100kg schon eher...

[since1988]

Was man auf der Bank drückt ist doch prinzipiell total egal. Solange es ums BB geht
heißt das. Das einzige was zählt ist die Optik und ein schwammiger Riese der mal
eben 200 drückt ist im Sinne von BB sicher weniger als ein topdefinierter Athlet
dessen Trainingsgewicht bei 120 liegt.

Und nochwas gerade solche Diskussionen wir hier jetzt führen dazu, dass manche
Experten sich viel zu viel Gewicht auflegen und dann eine Ausführung an den Tag
legen die seinesgleichen sucht. Seh ich jeden Tag im Studio sowas, gerade bei
Leuten die noch recht schwach auf der Brust sind.

Deswegen, vergesst das Märchen vom Gewicht, trainiert sauber, macht volle
Wiederholungen und der Rest kommt völlig von alleine.

Grüsse,
Bugs

hi bugs, da du hier schon genau das geschrieben hast was auch ich schreiben wollte gibts dafür nur noch einmal