KAnn durchaus sein, dass deine Gelenke sich erst mal wieder an Belastungen gewöhnen müssen. Du hast ja wie du sagst mehrere Monate keine schwere Belastung gehabt.... unter anderem wird der Knorpel in den Gelenken weicher wenn du ihn nicht belastest und damit auch empfindlicher , deshalb solltest du erst versuchen über ein paar Wochen langsam zu steigern ..... um deinem Körper die Möglichkeit zur Anpassung zu geben .