Zitat Zitat von MaxiXL
Heute habe ich beim Training ein paar Videos gemacht, allerdings gibs die erst in 2-3 Wochen in einem etwas größeren Trainingsvideo. Naja vielleicht gibs auch nen kleinen Trailer!

Auf folgende Videos könnt ihr euch schon freuen:

Kh-Schrägbankdrücken - 42,5/42,5 kg - 10 Wh
Dips - 30 kg Zusatzgewicht - 9 Wh
Rack Deads 170 kg - 5 Wh - Zugübungen sind ja leider meine Schwäche.
Beinbeuger (sitzend) - 115 kg - 16 Wh

Hier noch 2 Bilder, auch wenn das Licht total ******* war.




Gruß Maxi
hab mal ne frage
du drückst 147.5kg beim sbd wenn ich mich richtig erinnere oder???
sind dann die 42.5er kh sbd der letzte satz wo schon die luft raus ist???