Zitat Zitat von Kinzi
eines der themen zu dem jeder was anderes meint

meine meinung ist aber, dass das dehnen nach dem training sehr sinnvoll ist...bei mir verhindert es sehr starken muskelkater...ganz zu schweigen davon, dass die muskeln sich nicht "verkürzen"... wahrscheinlich werde ich dafür gleich gesteinigt :P

achja aber nicht vor dem training oder während dem training!
Man könnte dich dafür steinigen, aber ich lass es andere machen.