Ich weiss garnicht was ihr gegen den Plan habt. Für einen Weltklassenbodybuilder wäre das Volumen natürlich viel zu hoch und auch 6 Tage in der Woche wären viel zu viel. Selbst für einen BB auf Landesniveau wäre das zuviel.

Für einen 16jährigen der noch keine Ahnung vom harten Training hat geht der Plan. Wenn er mal richtiges Training gewohnt ist geht er mit dem Volumen sowieso runter und er trainiert auch nicht nicht mehr so oft.

Lasst ihn halt mit dem Plan rumhampeln.