Zitat Zitat von tima
finde kh ist immer ne übung wo man sehen muss, bei welcher ausführung ein besseres gefühl hat
ist glaube ich auch ein bisschen vom hebelverhältnis abhängig
ich persöhnlich hatte bei einer tieferenhocke ein besseres gefühl
wobei ich seit kurzem mit einer ganz leichten erhebung hebe, damit der beineinsatz reduziert wirt

auch wenn ich ein besseres körpergefühl bei einer tiefern hocke hatte, war die beinbelastung zu "hoch"


muss jeder selber sehen
Das stimmt schon. Die Tiefe der Hocke ist aber - zumindest in diesem Fall - erst mal das unwichtigste "Problem". Damit kann man zwar den Schwerpunkt der Belastung verändern aber wichtig ist, dass die Spannung und der Ablauf stimmt, egal mit wie viel Beineinsatz.