Hätte Frage bezüglich Trainingsystem (Pausen/Sätze/WH)

[MrRomanticStrenghtGuy]

Naja wenn man von Profis solche Trainingsmethoden zu lesen bekommt muss man ja mal normale Leute fragen ob die so was schon ausprobier haben und ob sowas wirklich funktionieren kann.

[shane 54]

Naja wenn man von Profis solche Trainingsmethoden zu lesen bekommt muss man ja mal normale Leute fragen ob die so was schon ausprobier haben und ob sowas wirklich funktionieren kann.

im großen und ganzen schreiben solche sachen profis, weil "normales" nicht verkauft werden kann. niemanden interessiert es, wenn man sagt, man trainiert 3-4 mal die woche oder isst hähnchen, reis, nudeln und fisch den ganzen tag. interessanter ist da schon, wenn man zum frühstück nen halbne kilo speck isst und zu mittag 15 rohe eier trinkt.

das rad kann nicht neu erfunden werden.

trainiere wie schon vorgeschlagen nach einfachen, funktionierende pläne oder versuche es einfach aus, wobei deine vorgeschlagenen methoden über kurz oder lang zu misserfolg, verletzung und demotivation führen wird.