hmm... okay ich hab mich mal ein bisschen schlau gemacht.
Vielleicht wäre es besser, wenn ich Morgens anstatt dem Sandwich Rührei aus 5x Eiklar und 2-3x Eigelb zu mir nehme (dazu rapsöl)
und nachmittags anstatt der schokolade evntl Magerquark (am anfang) mit öl und tomaten.
Nur frag ich mich immernoch ob ich die Schokolade immernoch ab und zu einbringen kann.