Zitat von simpie
Suche dir einen hanzkörperplan aus dem trainingsplanbereich aus und mache ihn zweimal die woche.
Sollte kein problem sein.
An alle anderen:
Sofern die nächste offtopic und sinnfreie antwort kommt gibt es sofort urlaub.
Normale antworten müssen doch möglich sein.
Und wenn der te beratungsresistent sein sollte einfach raushalten.
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