Trainingsplan und Fragen

[hopeandlive]

@Lu

Hallo und Danke für dein Kommentar, ich denke ich werde versuchen Muskelversagen zu vermeiden da mit Sicherheit es mehr Vorteile als Nachteile bringt und Mann auch so sein Ziel erreicht oder?

@all

Habe noch einmal den Trainingsplan Editiert und als Doc. Datei zu Verfügung gestellt.




...irgendwie bekomm ich immer Fehler beim hochladen Propier es Später noch einmal

[MonacoWesT]

@Lu

Hallo und Danke für dein Kommentar, ich denke ich werde versuchen Muskelversagen zu vermeiden da mit Sicherheit es mehr Vorteile als Nachteile bringt und Mann auch so sein Ziel erreicht oder?
In DEINER Situation andersherum
@all

Habe noch einmal den Trainingsplan Editiert und als Doc. Datei zu Verfügung gestellt.




...irgendwie bekomm ich immer Fehler beim hochladen Propier es Später noch einmal

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