wirst noch so 2-3 ml haben, is normal, ich persönlich habe nur noch sehr selten muskelkater im bi bzw trizeps. meistens wenn ich mit max load nur so 3wdh's mache.

die tipps von meinen vorrednern befolgen und weiterpumpen [schild=14 fontcolor=FF0000 shadowcolor=8B0000 shieldshadow=1]keep on pumpin'[/schild]

F!D$cH