Tach...

Also ich esse seit kurzem meinen Gutenachtquark mit Weizenkleie drin.
Ich hab mir gedacht das bringt noch mal n Paar Balaststoffe und erweitert das Aminosäurespektrum.
Wers nicht weis hier die Nährwerte von Weizenkleie auf 100g:

kcal: 173
Eiweiß: 14,9g
Kohlenhydrate: 14,1g
Fett: 5g

Hab auf nen 250g Becher MQ immer so 10g Kleie gemacht und noch Öl oder Erdnussmus + Süßstoff dazu.#popcorn
Kann mir einer sagen ob das Sinn macht oder im Endeffeckt vollkommen egal ist?

Danke im Vorraus