Zitat Zitat von Na Maste
Ok dann mal für Dich ganz einfach:

Wer Rückenprobleme hat - beginnt mit wkm?
Der Steuergehilfe der Sport nur in der Theorie kennt - beginnt mit wkm?
Der Mauer - beginnt mit wkm?
Der Sportstudent leicht Athletik- beginnt mit wkm?
Wer spezielle Ziele hat - scheiz drauf auch wkm?

Es ist einfach nur schwachsinning alle über einen Kamm zu scheren und mit wkm abzuwatschen. Jeder ist individuell und darauf sollte auch der Plan ausgelegt werden. wkm ist einfach nur die Lösung für Leute die zu faul sind sich selbst Gedanken zu machen, Fanboy.
Seh ich komplett genauso!

Bloß das Problem ist ja, dass sich die meisten Null Gedanken machen!
Und was willst du denen sonst sagen?

Wie soll jemand beim Fußball Tore schießen, wenn er nichtmal geradeaus laufen kann?

Wenn sich hier ein Anfänger mit einem gut durchdachten 2er-Split vorstellt und nach Verbesserungen fragt, find ich das gut und helfe gerne!

Wenn aber einer kommt und noch nichtmal nen Beintraining dabei hat, dafür aber 4 Bizeps-Isos und 600 Situps jede TE, hab ich kein Bock dem alles vorzukauen und sage einfach nur "Guck dir WKM an!"