Zitat Zitat von DeKay
Meiner Meinung nach wird Whey nach dem Training sowieso völlig überbewertet. Man sollte viel eher darauf achten, dass der Körper dauerhaft und gleichmäßig mit Protein versorgt ist. Ein Whey nach dem Training bringt nichts, wenn vorher und nachher stundenlang kein Protein zugeführt wird. Ich habe mich ganz vom Whey verabschiedet und nehme, wenn überhaupt, ein MKP um meine Ernährung zu optimieren. Der richtige Zeitpunkt dafür muss nicht immer nach dem Training sein.

Schön gesagt,aber ein einwand habe ich da dann doch.

Du schreibst Whey nützt nix wenn über den Tag std hinweg kein protein zugeführt wird.. Meinste nicht grade dann wenn der körper nach dem training nach Protein schreit kann so ein whey doch schon recht gut ankommen. oder

Und wer BB betreibt und std lang kein Protein zuführ hat in sachen Muskelaufbau eh schon verloren.

Also falls es da draussen dann doch solche menschen gib die std lang keine Mahlzeit zu sich führen kommt das whey schon recht gut.