WKM für Fußballspieler auch sinnvoll?

[Patrick1987]

Moin,

also das mit den 100 KG war jetzt gerade nicht das beste Argument, aber dennoch empfiehlt es sich sicherlich den WKM-Plan zu machen. #popcorn

Die Belastung ist eine ganz andere als beim Fußball. Er ist definititv, was das Kraft/Muskelpotential angeht nicht ausgelastet. Ich habe auch Jahre lang Fußball gespielt und war anfangs der selben Meinung wie du - aber: bewirkt "Wunder".

Viele sagen zwar, lieber nur einen Sport nachgehen und dafür richtig und konsequent als 2 halbe Dinger machen....aber ich verbinde auch 2 Sportarten zusammen und es klappt wunderbar =).

Viel Erfolg^^

[MuscleupsFTW]

Außerdem wird ihm die Kraft in den Beinen auch für´s Fussball was bringen.

Ich mache 4-5 mal die Woche Judo, dabei belate ich den ganzen Körper ziemlich stark, sollte ich dann etwa nie Krafttraining machen?? Genau so ist es bei Fußball, nur weil man die Beine belastet ist das kein Grund sie nicht zu trainieren