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Hybrid-Darstellung

  1. 21.12.2010, 20:51 #1
    simme
    simme ist offline
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
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    Ja Eiweißshake, am besten Whey und Kohlenhydrathe dazu.
    Wie H_D schon gesagt hat; am Abend reichen 250g Quark.
    1-1,5 std. nach dem Whey-Kohlenhydrathshake kannste Mittag essen, was vernünftieges halt.
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  2. 21.12.2010, 20:59 #2
    H_D
    H_D ist offline
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