Na ja, was soll man sagen. Die großen "drei" sind in Deinem Plan enthalten. Der Rest ist Geschmackssache. Ich persönlich würde die Fliegenden in TE 2 rausnehmen und stattdessen lieber Dips machen.

Bizeps- und Trizeps sind in Deinem Plan nicht getrennt. Ich vermute, diese Aussage war auf die Isolationsübungen bezogen.