Nackendrücken richtig?

[shane 54]

Moin,

@Lugge

Jopp im Prinzip schon, natürlich kann's nie schaden nen Muskel mitzunehmen, aber z.B. vorgebeugtes Rudern empfinde ich persöhnlich fast mehr als Bizepsübung als eben hintere Schulter/Oberer Rücken.

@shane

Ich nehme an mathias ritsch ist der name hinter dem User fishmäc? Oder wie kommst du gerade auf den Namen?

Also Lat-Klimmzüge Richtung Kehlkopf bzw. oberer Brust anstelle vom Nacken empfinde ich zwar vom gedachten Bewegungsblauf her auch als stimmiger, aber ich hatte damit irgendwie nie so richtig dasselbe Gefühl, mein Eindruck war immer, das sie den Lat nicht so recht treffen wollen.

Es wäre allerdings, da es lange her ist, nocheinmal den Versuch im direkten Vergleich wert.

Grüße

es ist definitiv nur einbildung, den es wird exakt die gleiche muskulatur beansprucht.

mathias ritsch:
http://www.ortho-ro.de/Team/ritsch.html

mathias ritsch operierte praktisch die gesamte bodybuilding elite oder kraftsport elite in deutschland und auch österreich. holger kutroff, heinz ollesch, jürgen scherer, martin matthias, beil franz, igor werner, markus rühl, pitt trenz, usw. inklusive mich selber an der brust bei meinem abriss. fußballmanschaften und eishokeymanschaften betreut er ebenfalls regelmässig. mathias operiert wöchentlich mehrere muskel oder sehnenabrisse und natürlich auch knie, schulter, hüft, etc operationen inklusive künstlichen ersatz. er machte selber kraftdreikampf und bodybuilding und arbeitet sehr viel mit sportlern zusammen. kurzum- wo andere ärzte dich schon abgeschrieben haben oder dich lediglich mit "der sport ist ungesund, kein wunder das du schmerzen hast" vertröstet haben, fängt mathias arbeit erst an und biegt dich wieder zurecht. der mensch hat ahnung und ich würde ihn als koryphäe auf diesem gebiet bezeichnen, da es (leider) wenig bis keine alternativen in österreich und deutschland gibt.

[Erdbeerfan]

kurzum- wo andere ärzte dich schon abgeschrieben haben oder dich lediglich mit "der sport ist ungesund, kein wunder das du schmerzen hast" vertröstet haben, fängt mathias arbeit erst an

Ist der Mann auch für Normalsterbliche erreichbar/erschwinglich? Habe ja seit längerem keine Probleme mehr, aber das klingt genau nach dem Typ Arzt, den man gerne in der Hinterhand weiss!


Den Versuch mit den vorderen Lat-Klimmzügen ist es sicher wert, frage von mir wäre dann nur noch: Wenn man damit den Genickzug möglichst präzise ersetzen will, sollte der Endpunkt eher möglichst weit unten, also Brust Bauchansatz sein, oder besser richtung Kehle?

Grüße

[Elliott23]

Ist der Mann auch für Normalsterbliche erreichbar/erschwinglich? Habe ja seit längerem keine Probleme mehr, aber das klingt genau nach dem Typ Arzt, den man gerne in der Hinterhand weiss!


Den Versuch mit den vorderen Lat-Klimmzügen ist es sicher wert, frage von mir wäre dann nur noch: Wenn man damit den Genickzug möglichst präzise ersetzen will, sollte der Endpunkt eher möglichst weit unten, also Brust Bauchansatz sein, oder besser richtung Kehle?

Grüße

Versuche mal die Ellbogen vor dem Körper zu lassen. So wie er Latziehen in dem Video macht:


http://videos.bodybuilding.com/watch...ack-rear-delts

[strongest-lugge]

Ich bin normalsterblich und gehe auch zu ihm wenns zwickt.

Ich hoffe ich bin nicht ewig normalsterblich, will auch zur Kraftsportelite wie Matthias Martin gehören!