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Hybrid-Darstellung

  1. 25.12.2010, 15:31 #1
    Kinzi
    Kinzi ist offline
    Sportstudent/in Avatar von Kinzi
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    Zitat Zitat von KonniV
    Was hälst du hier von?


    Tag 1
    Kniebeuge
    Bankdrücken
    Rudern

    Tag 2
    Kreuzheben
    Klimmzüge
    Pressbewegung (Military Press = LH-drücken im Stehen)

    davon halte ich deutlich mehr
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  2. 25.12.2010, 15:50 #2
    hampelmann1337
    hampelmann1337 ist offline
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    Zitat Zitat von Kinzi
    davon halte ich deutlich mehr
    Jap.

    Imo fehlt beim TE eine echte Schulter-Übung und ich persönlich hätte wohl mühe mit Rudern nach Kreuzheben.
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