Zitat Zitat von Saitenspringer
Ich hatte nicht mal 30kg drauf beim ersten Mal Bankdrücken...
Ich auch nicht ich trainier seit September und schaff grad mal 3x12 mit 25 kg... naja ich würde sagen das kommt ganz auf das Gewicht an ich mein wenn man anfängt und nur 55kg wiegt ists scho klar das man nicht viel drückt :/

mfg