Kann man es Erfolg nennen ?

[sh0x.]

Ja denke das war bissl übertrieben von ihm mit den kleinen Mädchen.^^

Aber ich trainiere ja viele Muskelgruppen einzeln, das müsste doch eig. von Vorteil sein für mich, als wenn ich mit WKM alle mal son bisschen trainiere oder ?!

[Vfl Pittbull]

Ja denke das war bissl übertrieben von ihm mit den kleinen Mädchen.^^

Aber ich trainiere ja viele Muskelgruppen einzeln, das müsste doch eig. von Vorteil sein für mich, als wenn ich mit WKM alle mal son bisschen trainiere oder ?!

Nein,lies dich ein

[Leuchtstab]

Von welchem Wiederholungsbereich sprecht ihr eigentlich ?
30kg am Anfang zu drücken ist relativ einfach. 12 mal jedoch nicht