Beste Lösung fürs Greifen?

***Beam, Jim*** · 27.12.2010, 00:56

also erstmal solltest du deine handstellung bei den drückübungen checken.
wenn du die zu sehr abknickst, kommt es zu gelenkproblemen.
da würden dir auch keine bandagen helfen, weil das ieL
ein technikfehler ist.

ansonsten helfen natürlich gute handschuhe, dadurch hast du quasi
eine dickere stange. diese handschuhe gibt es auch mit bandagen,
die dein handgelenk stützen.

eine dickere stange fordert auch die griffkraft mehr heraus
und du solltest auf dauer eine stärkere griffkraft bekommen
und eine bessere unterarmentwicklung.

**JerekD** · 27.12.2010, 11:14

Aber wie kann man das abknicken, bei höheren Gewichten verhindern? Fast gar nicht möglich.

**Affenseggel** · 27.12.2010, 11:39

Zitat von JerekD

Aber wie kann man das abknicken, bei höheren Gewichten verhindern? Fast gar nicht möglich.

Dann is das Gewicht schlicht und ergreifend zu schwer.

OP: Wasch dir mal den Sand aus der Muschi. Abdrücke von Fingernägeln..oh man.

**roccat** · 27.12.2010, 11:47

Zitat von Affenseggel

Dann is das Gewicht schlicht und ergreifend zu schwer.

OP: Wasch dir mal den Sand aus der Muschi. Abdrücke von Fingernägeln..oh man.

Stimmt, so einfach ist das.

Willst du ihn als Weichei bezeichnen mit:"Wasch dir mal den Sand aus der Muschi. Abdrücke von Fingernägeln..oh man." ?#popcorn

wenn ja: da stimm ich dir zu. Schlimmer sind brennende Hände inklusive Schwielen und Blasen nach KH...