Ungleich trainiert

[Txantos]

"Ich kenne so spezialisten die haben sich bei Bizepcurls bei der rechten Hantel 2 kg mehr drauf gepackt ''weil sie ja im rechten arm mehr kraft haben"

Ich wollte es eigentlich eher umgedreht machen. Also, dass ich auf der schwächeren Seite mehr Gewicht nehme oder mehr Wiederholungen mache und die stärkere Seite etwas wenig trainieren.

Also derzeit sind es ca. 1-2 cm unterschied am Oberarm. Bei der Schulter ist für mich auch noch ein sichtbarer Unterschied, ebenso am Unterarm.

[since1988]

nimm die gleichen gewichte und die schwächere seite gibt die wiederholungen vor.
habe auch das problem, das ich z.B. links 45cm oberarm habe und rechts 44cm. oberschenkel und wade ebenso links etwa 1cm mehr. bin rechtshänder und finde das auch seltsam, wird sich aber mit der zeit von allein erledigen.