Ich würde dir ebenfalls zu einem GK Plan oder max. 2er Split raten. Als Anfänger ist das einfach das Beste. Aber das muss jeder für sich entscheiden und auch rausfinden. Dein Körper wirde dir schon die entsprechenden Signale geben - oder eben nicht.

Erzähl mal was über den Bulgarien Urlaub 2008

Was für Übungen hast denn in deinem Plan und wie siehts mit der Ernährung aus ?