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 Zitat von Hanzz
Stickies lesen, WKM-Plan finden - lesen - verstehen - ausführen (Langhantel + Drückbank + Klimmzuggelegenheit ausfindig machen und zu Hause trainieren), Essenspläne finden - lesen - verstehen - ausführen, aufhören, über Kuren nachzudenken, ehe überhaupt der Anfang stattgefunden hat
UND
nicht jammern, machen!
eben, es dauert halt seine Zeit und nicht direkt über Kuren etc nachdenken -.-
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