Zitat Zitat von JerekD

Und wenn tiefe wirklich schonender sind, wieso macht es denn keiner?

3 ml darfst du raten.
Doch aus dem Grund ,weil dann so gut wie jeder eben nicht mehr 150kg auf die Hantel laden kann. Schau dich doch mal um im Studio. Die Hantel vollgeladen aber nur einen Hofknicks machen. Das sieht gut aus im Trainingsbuch und eben bei nichtswissenden 0815 Pumpern. Und es wäre ja auch extrem verletzend fürs Ego die KB mal eben zu Beginn nur mit z.B. 70kg dafür aber über den vollen ROM zu trainieren.

Und was meisnt du? Bei Knieproblemen, dann lieber tiefer gehen oder wie?
KB IMMER bis ganz runter. Alles andere ist weder effektiv noch gesund.
Gelenke sind dafür da, über den vollen Radius benutzt zu werden.

Lies dir den Artikel von Dr.Moosburger durch. Da steht alles drin.