Der Anfang

[larsS]

Wie soll der Körper wissen das das nur Aufwärmsätze waren ?
Den umso mehr Gewicht geschafft werden soll umso mehr Aufwärmsätze braucht man doch.
Kommt man da nicht irgentwie ins übertraining ?
Das sind für mich normale Sätze nur mit weniger Gewicht !!!

Die Intensität ist doch viel geringer als im arbeitssatz

..da es so dazu erst einen fred gab
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=201698

[Zecio]

Danke für die Verlinkung, der Thread is irgendwie an mir vorbei gegangen =)