Whey?

[Crank]

[QUOTE=Zecio]Essen tut man oft erst daheim und 30-60 Minuten nachm Training erst was essen ist zu spät.

Und was ist wenn man ne halbe std nach dem train, nach hause braucht + noch mal zeit fürs zubereiten...?

[since1988]

es geht um die aminosäurekinetik des wheys an sich. kannst dir auch bcaas in kopp knallen wenn dir das lieber ist.
was man macht, kann ja jeder selber entscheiden und wenn jemand sagt ich brauch das alles nicht dann eben nicht.