2er-Split vier Mal pro Woche?

[rejuco]

rücken + beine und dann brust schulter find ich schon sehr unausgewogen

Wieso?

Wenn du aber schon so eine Frage ohne solche Überlegungen stellst, geh ich mal davon aus, dass du eher der unüberlegte Vollgas-Typ bist ("wenn viel schon gut ist, dann ist superviel noch besser!!"), daher rate ich dir sicherheitshalber klar zu 3 Tagen. Wirst da ja eh 27 Sätze Bankdrücken reinpacken, ne?

Na, deine Menschenkenntnis solltest du vielleicht doch noch mal überarbeiten...

[da_dave]

Wieso?
überleg mal scharf, was könnte daran unausgewogen sein...

Na, deine Menschenkenntnis solltest du vielleicht doch noch mal überarbeiten...

wie lange trainierst du nun schon, kraftwerte?

[TheWatcher]

Ich nehm mal an das man hier darauf hinaus will, dass du beim Rücken und Beine trainieren im Verhältnis zum Brust und Schultertraining viel mehr (größere) Muskeln trainierst. Da stimmt das Verhältnis einfach nicht.

[rejuco]

Egal, für Beine gibts eh nur eine Übung (Beinpresse), das reicht, da passionierter Radfahrer.

[Bowa]

Egal, für Beine gibts eh nur eine Übung (Beinpresse), das reicht, da passionierter Radfahrer.

Jetzt haste was gesagt...

#popcorn

[TheWatcher]

Seltsam, bis jetzt ist nichts "passiert"

[rejuco]

Seltsam, bis jetzt ist nichts "passiert"

Ja, ich warte auch noch auf bestimmte Kommentare...

[Morii]

Egal, für Beine gibts eh nur eine Übung (Beinpresse)

/flame on