Zitat Zitat von Morii
jeden tag 1,2kg magerquark..
wie bekomsmt das jeden tag runter??? mir hängen die 300g morgens schon zum hals raus


Ich esse in der diät 1000g täglich und im aufbau 2000g.
Es gibt soo viele geniale möglichkeiten ihn schmackhaft zu machen.
Es ist eine günstige und sehr gute kasein und molkeeiweissquelle.