Griffweite Military Press

[newcomerstar]

griffweite musst du individuell für dich rausfinden.wo bei dir am meisten kraftentfaltung stattfindet

[hampelmann1337]

griffweite musst du individuell für dich rausfinden.wo bei dir am meisten kraftentfaltung stattfindet

Jap.

[FaBe1991]

griffweite musst du individuell für dich rausfinden.wo bei dir am meisten kraftentfaltung stattfindet

na gut. hab mir jetzt folgenden text durchgelesen: http://stronglifts.com/how-to-overhe...que/#head-back

"Grip Width. About 46cm/18″. The larger your build, the wider your grip. Hands should never touch your shoulders."

ok. also weiter als schulterbreit sollte man schon drücken, sonst würde man diese ja berühren^^.

sonst noch ratschläge?

[hampelmann1337]

"Grip Width. About 46cm/18″. The larger your build, the wider your grip. Hands should never touch your shoulders."

Zuerst geben sie ein genaues Mass an und gleich danach merken sie, dass es vom Körperbau abhängt.

[FaBe1991]

bin 188cm und meine griffweite liegt so bei 43-45cm. (hab gerade an der Langhantel nachgemessen)

bin ich jetzt behindert?

[hampelmann1337]

bin 188cm und meine griffweite liegt so bei 43-45cm. (hab gerade an der Langhantel nachgemessen)

bin ich jetzt behindert?

Definitiv ja.

[Beam, Jim]

griffweite so, wie du am besten klarkommst.

ich drücke mit genau schulterbreitem griff am meisten,
merke dabei aber meine schultern am wenigsten.

beste schulterentwicklung hatte ich bisher bei einem weiteren griff,
musst ich aber auch über nen zeitraum von 6 monaten austesten,
wo bei der schulter mehr passiert.

[Warbow]

Hm, also mit der optimalen Griffweite schafft man auch das höchste Gewicht?
Hier wird das auch erklärt:
http://www.youtube.com/watch?v=GJFjYyA40ss