Problem mit Kniegelenk

[Nitro-Nori]

Ich beuge nicht mal schwer, weil das Knie das schwächste Glied ist, was somit verhindert, noch was draufzupacken (mehr als 40 Kg ist nicht drin, ohne Schmerzen).

Ich weiß ja nicht, wieviel du vor deiner Verletzung aufgelegt hast, aber wenn du jetzt nur mit 40 kg beugst und dabei schon Schmerzen hast, würd ich damit sofort Pause machen und nen Spezialisten aufsuchen... auch weil die Verletzung schon n e Weile her ist.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, daß irgendwelche x-beliebigen Orthopäden meist eh nur sagen, dass man Pause machen und nicht so schwer trainieren soll.
Je nachdem wo du wohnst, ist es ratsam, sich nach nem Knie-Experten mit Erfahrung zu erkundigen oder vielleicht gleich ne Orthopädische Klinik aufzusuchen.
Also jemand, der sich bewußt und engagiert damit auseinander setzt. Viel Glück dabei.

[roccat]

Ich weiß ja nicht, wieviel du vor deiner Verletzung aufgelegt hast, aber wenn du jetzt nur mit 40 kg beugst und dabei schon Schmerzen hast, würd ich damit sofort Pause machen und nen Spezialisten aufsuchen... auch weil die Verletzung schon n e Weile her ist.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, daß irgendwelche x-beliebigen Orthopäden meist eh nur sagen, dass man Pause machen und nicht so schwer trainieren soll.
Je nachdem wo du wohnst, ist es ratsam, sich nach nem Knie-Experten mit Erfahrung zu erkundigen oder vielleicht gleich ne Orthopädische Klinik aufzusuchen.
Also jemand, der sich bewußt und engagiert damit auseinander setzt. Viel Glück dabei.

vor meiner verletzung habe ich nie an das trainieren mit freihanteln gedacht. war meistens mit maschinen beschäftigt....

ich werde mal schauen. werde mir jetzt erstmal einen termin bei einem "normalen" Orthopäden machen und schauen was er sagt. Wenn das nicht klappt, dann werde ich mir ne Klinik suchen oder nen Spezialisten.

Danke für Deinen Rat!

[soubie]

hello allerseits

also ich habe das selbe problem. Nach einem Sturtz bei Skaten im September vorletzten ( wo wir schonmal dabei sind: Frohes neues!!) Jahres bei dem ich mir übel das knie verdreht habe tut mein linkes knie heute noch ab und an weh. Ich habe es zuerst, obwohl ich auf krücken gehen musste auch nur mit Voltaren behandelt. nach einigen Tagen ging die schwellung soweit zurück, aber wie gesagt, komplett ist es bis heute nicht in ordnung.


Ein Artzt konnte mir nicht wirklich helfen. er sagte etwas von Miniskus- Überdehnung und 3-4 wochen Schonung, dann sollte alles wiedr behoben sein.